香辣牛肉酱的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防癌、防治肿瘤等功效；可与豇豆、牛肉、茡荠搭配；与野鸡、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、化痰息风、增强免疫力等功效；可与山楂、水芹菜、生姜搭配；与橄榄、红糖、栗子相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、降血糖、祛风湿等功效；可与鹌鹑、鸡蛋、苦瓜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗衰老、抗老化等功效；可与芹菜、鲤鱼、菠菜搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降低胆固醇、防癌、滋润皮肤等功效；