| QQ糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | QQ糖布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于打拳击4分钟消耗的热量...720 | |||||
QQ糖布丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
任意口味QQ糖（两包）、牛奶（半盒）
1/7. 准备材料
2/7. QQ糖分别放在碗里，加几滴水，放微波炉叮一分钟，加热至糖浆即可
3/7. 加入牛奶，如果喜欢奶香味浓一点的就加多一点，如果不太喜欢的可少加，加完牛奶和匀
4/7. 舀四五勺糖浆进杯中，放冰箱冷冻十分钟左右，之后其他层重复上面做法
5/7. 即将冷冻第三层～
6/7. 完成图
7/7. 完成图
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与巧克力、钙粉、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ糖布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克