| 宝宝饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 婴儿奶粉 | 克 | 32千卡 | 115千卡 | 3.9克 | 3.3克 |
| 总量 | 379克 | 宝宝饼干热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于抄写563分钟消耗的热量...138 | |||||
宝宝饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、鸡蛋（一枚）、糖粉（20克）、无盐黄油（50克）、盐（2克）、牛奶（10克）、婴儿奶粉（3勺）
1/5. 面粉盐糖混合均匀。加入黄油揉匀
2/5. 鸡蛋牛奶奶粉打匀不用发。慢慢加入面中，最后面团软硬刚刚好
3/5. 面团放在保鲜膜里扞成5mm的片。
4/5. 切成小条，大小随意。
5/5. 160℃上下火，预热5分钟。烤制15分直到颜色金黄。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、解热烦等功效；可与苋菜、基围虾、肥牛搭配；与豆奶、豆浆、菠萝相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、解盐卤毒等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝饼干热量1295 千卡
- 脂肪98.62 克
- 蛋白质37.42 克
- 碳水化合物196.25 克
- 钠10285.2 毫克
- 钙692 毫克
- 铁15.17 毫克
- 钾424 毫克