| 休闲巧克力曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 354克 | 休闲巧克力曲奇热量/卡路里1662千卡 | |||
 热量1662千卡，相当于潜泳111分钟消耗的热量...900 | |||||
休闲巧克力曲奇的做法共16个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、砂糖（30克）、鸡蛋（2个）、低粉（100克）、巧克力（适量）
1/16. 准备好材料，
2/16. 鸡蛋打散备用。
3/16. 巧克力切小碎块备用。
4/16. 黄油微波炉里加热融化，打散。
5/16. 加入白糖打散，再分3次倒入鸡蛋打散。
6/16. 分4次倒入低粉，搅打至没有干粉。
7/16. 放入冰箱饧面20分钟。
8/16. 拿出面糊。
9/16. 烤盘上铺一层烘培油纸。
10/16. 舀一团面糊在烘培油纸上。
11/16. 保鲜膜铺上，用手把面糊压扁。
12/16. 掀开保鲜膜，撒上碎巧克力。
13/16. 全部面糊做好。
14/16. 烤箱预热180度，放入烤盘，考20分钟。
15/16. 烤完啦!
16/16. 完美～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与香椿、圆生菜、西红柿搭配；与鹅、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、增强免疫力、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 休闲巧克力曲奇热量1662 千卡
- 脂肪149.01 克
- 蛋白质27.66 克
- 碳水化合物234.1 克
- 钠295.1 毫克
- 钙203 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾433 毫克