美味茄汁通心粉的热量和减肥功效

通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热止渴、健脾、健脾厚肠等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、健胃消食、降血脂等功效；可与芥蓝、茭白、鸡蛋搭配；与鱼肉、冰棍、虾相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、促进消化、祛痰利尿等功效；可与鸡蛋、玉米、排骨搭配；与小龙虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、止消渴等功效；可与洋葱、小白菜、芸豆搭配；与雪梨、荞麦、乌梅相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、生津止渴、健胃消食等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；