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牛肉丸汤

牛肉丸汤的热量和减肥功效

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牛肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
4千卡59千卡2克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
辣椒628千卡295千卡15克12克
胡椒粉13千卡316千卡6.7克8.9克
2千卡6千卡0.5克0克
总量352牛肉丸汤热量/卡路里675千卡
摩托艇运动 热量675千卡,相当于摩托艇运动270分钟消耗的热量...150

牛肉丸汤的做法共5个步骤

食材主料/辅料

牛肉泥和淀粉(250克)、盐(适量)、姜(适量)、酒(适量)、胡椒粉(适量)、香菜(适量)、辣椒(适量)
牛肉丸汤的做法图解1

1/5. 碗里放姜丝辣椒胡椒酒醋,香菜洗干净切好,辣椒和姜片

牛肉丸汤的做法图解2

2/5. 锅里放辣椒姜片水煮开

牛肉丸汤的做法图解3

3/5. 准备好的牛肉泥,水开后一点一点刮进去

牛肉丸汤的做法图解4

4/5. 其实可以再小一点

牛肉丸汤的做法图解5

5/5. 装起来,撒香菜

食材功效信息

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、消毒、治肝顺胃等功效;与豆馅、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱寒、促消化、促进消化等功效;可与芥菜、海蟹、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有增进食欲、促进消化、发汗等功效;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进胃肠蠕动、和胃调中、治疗感冒等功效;可与黄豆、羊肉、羊骨搭配;与猪里脊肉、五花肉、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 牛肉丸汤热量675 千卡
  • 脂肪21.59 克
  • 蛋白质27.3 克
  • 碳水化合物148.71 克
  • 10365.3 毫克
  • 776 毫克
  • 19.08 毫克
  • 1866 毫克

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