| 炒面粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 323克 | 炒面粉热量/卡路里1196千卡 | |||
 热量1196千卡，相当于下坡滑雪239分钟消耗的热量...300 | |||||
炒面粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（1碗）、白糖（适量）
1/5. 准备好面粉。
2/5. 上锅小火炒熟、面粉变色、面香味出来。炒的过程不停翻动铲子防糊哟!ok
3/5. 炒好的面粉加入糖，加开水(一点点加)冲烫时不停地用筷子搅拌成面糊即可。
4/5. 开吃啦，趁热吃才能吃出味道。
5/5. 也可加盐、花生、芝麻调成稀面糊当油茶喝哟!不加一滴油，健康又美味。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒面粉热量1196 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克