| 榴莲冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 88千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 354克 | 榴莲冰淇淋热量/卡路里1621千卡 | |||
 热量1621千卡，相当于壁排球232分钟消耗的热量...420 | |||||
榴莲冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
榴莲（60克）、牛奶（80毫升）、淡奶油（130毫升）、淡炼乳（30毫升）、白砂糖（20克）
1/4. 将榴莲果肉撕碎和牛奶一起放入搅拌机，搅拌成泥。
2/4. 打发淡奶油至粘稠状（奶浆般）。
3/4. 将打发好的淡奶油、淡炼乳和糖倒入装有榴莲泥的搅拌机中搅匀，放入冷藏室冷却到5-10摄氏度。
4/4. 将冷藏好的混合液倒入已启动的冰淇淋桶（提前16小时冷冻）中，等待制作完成。
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有促进消化、促进食欲、健脾补气等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、润肠等功效；可与木瓜、草莓、甘蔗搭配；与金桔、菜花、空心菜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、预防便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调味、抗氧化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲冰淇淋热量1621 千卡
- 脂肪105.53 克
- 蛋白质8.98 克
- 碳水化合物131.29 克
- 钠307.6 毫克
- 钙301 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾776 毫克