| 香香松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 433克 | 香香松饼热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡，相当于蛙泳132分钟消耗的热量...600 | |||||
香香松饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、泡打粉（5克）、玉米淀粉（10克）、牛奶（250毫升）、鸡蛋（我是土鸡蛋，平常两个就够了。）（3个）、黄油（30克）、砂糖（20克）、盐（5克）
1/6. 把粉类的材料混和在一起，加入盐和糖。
2/6. 鸡蛋牛奶打匀，我的鸡蛋小，一般两个就够了。
3/6. 鸡蛋牛奶液拌入面粉中，搅拌至无颗粒，不要过度搅拌，我是过筛了一遍。加入软化的黄油，放冰箱静置15分。
4/6. 一小勺面糊，锅里不放油。
5/6. 一张一张煎好啦哈
6/6. 美美哒
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、治疗便秘、益气生津等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、大便秘结等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与金桔、红糖、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 香香松饼热量1322 千卡
- 脂肪103.4 克
- 蛋白质20.81 克
- 碳水化合物316.78 克
- 钠10116.8 毫克
- 钙374 毫克
- 铁7.38 毫克
- 钾168 毫克