| 咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 170克 | 咖啡热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于贴墙纸89分钟消耗的热量...180 | |||||
咖啡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
星巴克咖啡豆（适量）、百岁山（半瓶）、砂糖（一小袋）、牛奶（适量）
1/8. 备齐材料，水我用的百岁山，也可以用其他品牌，尽量不要用自来水，因为自来水烧出来会有水锈，影响口感之外，时间久了清洗咖啡壶也困难
2/8. 取适量咖啡豆，放入手动咖啡研磨机内，根据需要咖啡粉的粗细调整磨芯
3/8. 在摩卡壶底座加入适量水，并低于安全阀，把磨好的咖啡粉倒入咖啡粉漏斗
4/8. 压平
5/8. 取一张滤纸沾湿，粘在咖啡萃取壶的底端
6/8. 放在电磁炉上烧开
7/8. 摩卡壶的组成，大家了解一下啊
8/8. 烧开后倒入咖啡杯，按个人喜好加糖和牛奶。
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、美白等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与番茄酱、米汤、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡热量268 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.38 克
- 钠38.2 毫克
- 钙262 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾111 毫克