| 奶香面包干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 202克 | 奶香面包干热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于午睡106分钟消耗的热量...48 | |||||
奶香面包干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200克）、去皮鸡蛋（50克）、盐（2克）、糖（加入面包内）（40克）、黄油（40克）、蔓越莓干（适量）、蜂蜜（适量）、白砂糖（撒在面包干上）（适量）、面粉（370克）、干酵母（3克）
1/11. 面包桶内放入牛奶,一个鸡蛋，绵白糖和盐
2/11. 放入面粉，上面挖一个小洞，倒上干酵母
3/11. 一个程序，面团和好后，放入软化后并切成丁的黄油，搅拌均匀
4/11. 再放上蔓越莓干，搅拌一次
5/11. 饧发15分钟后，预热烤箱
6/11. 拿出来排气，整形，在烤箱内放一碗热水，发至2倍大时
7/11. 上下火160度，烤20分钟
8/11. 晾凉后切片
9/11. 放入烤箱150度，10分钟
10/11. 拿出后，抹上蜂蜜水（蜂蜜加入适量水），撒上白砂糖，再160度，烤10分钟，就好了
11/11. 成品图。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美白、治疗便秘等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与橘子、红糖、酒相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、止血、清理胃水等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香面包干热量85 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质8.81 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠10069.2 毫克
- 钙320 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾119 毫克