蜜豆南瓜小面包的热量和减肥功效

1/12. 准备好主要食材。

2/12. 先将鸡蛋、南瓜泥和鲜奶放进面包桶里，再将高筋粉放进去，最后放食盐、白砂糖和酵母，盖盖。开启揉面程序15分钟，15分钟之后暂停一下。

3/12. 开启揉面程序15分钟之后，再把黄油片放进面包桶，再开启揉面程序15分钟。

4/12. 15分钟之后，将面团收圆，放在发面盆里，盖上盖子，室温发酵。（盖上保鲜膜，室温发酵。）

5/12. 面团发至两倍，检视一下：手指蘸粉戳洞后，面团不塌不下馅就说明发酵好了，反之就需要延长发酵时间。

6/12. 将发酵好的面团分成9份，揉圆后盖上保鲜膜醒15分钟。

7/12. 将醒好的一个面团擀成小圆片，包入准备好的蜜豆馅儿（每个约30克蜜豆），收口捏紧朝下。

8/12. 用粗棉绳略松的绑成六道，切记棉绳不要捆绑的太紧，因为面团还要二次发酵。

9/12. 在二次发酵好的面包坯表面，刷上鸡蛋液。

10/12. 烤箱上下火180度预热10分钟。

11/12. 将刷好蛋液的蜜豆南瓜小面包坯放入烤箱中层，上下火180°烘烤15分钟左右至表面呈均匀的金黄色即可出炉。