| 拔丝红薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 355克 | 拔丝红薯条热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于健美操63分钟消耗的热量...480 | |||||
拔丝红薯条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、白糖（1把）
1/9. 红薯洗净去皮切成条状
2/9. 下油锅炸
3/9. 炸至颜色呈金黄色捞起
4/9. 其实现在直接吃也可以，香香脆脆(⊙o⊙)哦
5/9. 看起来卖相不错
6/9. 留点油然后撒一把白糖趁锅热化开
7/9. 融化后如图就像麦芽糖似的
8/9. 薯条倒下去搅拌
9/9. 拔丝薯条完工
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、减肥、补虚乏等功效；可与猪排、排骨、牛奶搭配；与螃蟹、鸡翅、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝红薯条热量504 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物124.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克