| 牛奶燕麦南瓜发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 516千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 155克 | 牛奶燕麦南瓜发糕热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于剧院工作177分钟消耗的热量...180 | |||||
牛奶燕麦南瓜发糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
金黄南瓜（250克）、桂格无糖燕麦片（250克）、小麦面粉（150克）、酵母粉（5克）
1/3. 和好的糊放容器放上枣
2/3. 出锅因没放糖发的不是特好。
3/3. 期待下次的作品
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶燕麦南瓜发糕热量532 千卡
- 脂肪9.11 克
- 蛋白质51.64 克
- 碳水化合物114.82 克
- 钠51 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾955 毫克