| 蜂蜜牛奶cupcake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 299克 | 蜂蜜牛奶cupcake热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于蹲起240分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜牛奶cupcake的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、牛奶（20克）、食用油（20克）、白砂糖（40克）、蜂蜜（50克）、鸡蛋（4个）
1/10. 准备材料。
2/10. 鸡蛋打散，倒入白砂糖和蜂蜜。
3/10. 电动打蛋器先高速运行，打出纹路，后低速运行，打至纹理不宜消失即可。
4/10. 将油和牛奶倒入空碗，挖一勺单糊一起拌匀，记住用刮刀。
5/10. 将稀蛋糊倒入蛋糊中，用刮刀拌匀。
6/10. 将面粉筛入蛋糊中，拌匀至无干粉即可。
7/10. 倒入纸杯七分满即可。
8/10. 烤箱180℃预热十分钟。
9/10. 放入烤箱，180℃烤20分钟。
10/10. 新鲜蛋糕出炉啦。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美白、治便秘等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与金桔、番茄酱、西兰花相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、肝胆病等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、和中益肺、滋阴等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、胡萝卜、鸭梨搭配；与生菜、菠菜、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜牛奶cupcake热量962 千卡
- 脂肪115.91 克
- 蛋白质29.17 克
- 碳水化合物259.62 克
- 钠179.9 毫克
- 钙341 毫克
- 铁3.38 毫克
- 钾280 毫克