电饭煲蛋糕的热量和减肥功效

1/12. 备好材料，2-3个干勺子，蛋清分离器（塑料的那个），打蛋器，装蛋清的器皿要求无水无油，否则不能打发；

2/12. 分离蛋清，放1勺白糖，用打蛋器打发；

3/12. 2-3分钟搞定，放边上待用；

4/12. 将4个蛋黄倒入大碗，放2勺白糖，1勺色拉油，3满勺面粉，6勺纯牛奶（无则用水），用勺子拌匀；

一直都是上下前后翻腾，很快的；

5/12. 拌匀后，用另一勺子舀入1/3打发的蛋清，上下前后拌匀（不要转圈）；再放1/3，分三次拌匀；

6/12. 拌匀最后如图，明显满了不少；

7/12. 电饭锅要按煮饭键预热1-2分钟，放1勺或半勺色拉油，涂满锅内，防粘锅；
2.倒入后，垫在毛巾上蹲几下，蹲匀一点，就可以煮了；

8/12. 按煮饭键2-3分钟吧，由于不能自动跳，时间到了，就把他推到保温；
2.用毛巾压住出气孔，榔头伺候，压上，靠在角落上，保温20分钟；
3.时间到了，拿掉毛巾，按煮饭键2-3分钟，后再次用毛巾压住出气孔，保温20-25分钟；
4.时间到了，关掉电源，静待5-10分钟，就可以出开了；

9/12. 不粘锅；

10/12. 背面

11/12. 3