| 宝宝的小饼干-少糖快手小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 宝宝的小饼干-少糖快手小饼干热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于垒球181分钟消耗的热量...300 | |||||
宝宝的小饼干-少糖快手小饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（150克）、黄油（30克）、白糖（15克）、牛奶（30毫升左右）、盐（一点点）
1/6. 黄油切成小块，室温软化。
2/6. 加入150克低筋粉搓成颗粒状。
3/6. 糖加牛奶化开，加入黄油面粉里。
4/6. 揉成面团，因为面粉吸水性不一样，30毫升牛奶只是预估，可以自己根据情况添加。
5/6. 把面团擀开，压出花型，放入烤箱。
6/6. 180度中层15-20分钟就可以了。时间还是依据自己家烤箱和擀面皮时的薄厚而定。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、治疗便秘等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与醋、猕猴桃、果汁相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、消炎等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝的小饼干-少糖快手小饼干热量907 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质19.71 克
- 碳水化合物196 克
- 钠10110.9 毫克
- 钙361 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾289 毫克