| 手工芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 1810千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 白糖 | 克 | 1019千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 657克 | 手工芝麻糖热量/卡路里3114千卡 | |||
 热量3114千卡，相当于治安1246分钟消耗的热量...150 | |||||
手工芝麻糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（350克）、白芝麻（适量）、白糖（260克）
1/4. 芝麻炒熟，在加点白芝麻，也可以加坚果类的，待用
2/4. 800瓦化糖，最好不粘锅，糖化好之后用500瓦，
3/4. 加入芝麻搅拌均匀，
4/4. 倒在菜板上擀成自己喜欢的形状，就可以切了，一定要趁热切哦，冷了一切就碎了哦，很香的芝麻糖出来了
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、抗衰老、润发等功效；可与海带、香蕉、杏仁搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、治疗高血压、防治皮肤炎症等功效；可与杏仁、梨、枸杞子搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工芝麻糖热量3114 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质41.4 克
- 碳水化合物124.8 克
- 钠33.7 毫克
- 钙848 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾659 毫克