家常卷饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃消食、健胃、胃肠胀气等功效；可与豆腐、鹌鹑、娃娃菜搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、改善肝功能、消食理气等功效；可与火腿、生菜、粳米搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、生津止渴、祛雀斑等功效；可与鲫鱼、蜂蜜、鸡蛋搭配；与黄瓜、冰棍、青鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促进食欲、祛雀斑等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；