| 超好吃可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1273克 | 超好吃可乐鸡翅热量/卡路里1858千卡 | |||
 热量1858千卡，相当于跳台滑雪265分钟消耗的热量...420 | |||||
超好吃可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（20只）、生菜（1片）、芝麻（适量）、可乐（1听）、老抽（适量）、料酒（适量）、生姜（4片）、葱白（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/5. 将鸡翅放入水中煮到黄色，捞出控干。
2/5. 将熟鸡翅用剪刀?剪开口 便于入味
3/5. 葱片姜片放入油中爆香，放入鸡翅翻炒至金黄，加老抽和料酒、盐和糖。
4/5. 倒入可乐没过鸡翅，加入适量蚝油。
5/5. 中火煮。煮到可乐还剩一点，收汁。关火出锅撒上白芝麻。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑制病毒、帮助消化、促进血液循环等功效；可与鸡蛋、海带、大蒜搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋补养生、润肠燥、补血明目等功效；可与香蕉、枸杞子、核桃搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、增进食欲、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 超好吃可乐鸡翅热量1858 千卡
- 脂肪72.64 克
- 蛋白质59 克
- 碳水化合物225.94 克
- 钠11451.9 毫克
- 钙1196 毫克
- 铁30.33 毫克
- 钾2241 毫克