| 培根麦芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 洋葱 | 克 | 56千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 色拉油 | 克 | 718千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 培根 | 克 | 505千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 302千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 776克 | 培根麦芬蛋糕热量/卡路里2438千卡 | |||
 热量2438千卡，相当于健美操305分钟消耗的热量...480 | |||||
培根麦芬蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（180克）、牛奶（80克）、色拉油（80克）、培根（100克）、洋葱（140克）、鸡蛋（2个）、细砂糖（20克）、马苏里拉奶酪（100克）、泡打粉（1勺）、小苏打（1/4勺）
1/9. 准备以上食材
2/9. 培根洋葱切丁
3/9. 锅内放少许油，炒培根，加洋葱丁，煸香，盛出放凉
4/9. 炒好的培根洋葱
5/9. 鸡蛋加细砂糖搅拌均匀
6/9. 搅拌后再加入色拉油，牛奶，搅拌后筛入低粉，泡打粉、小苏打
7/9. 拌成面糊后加入放凉的培根洋葱，再加入马苏里拉奶酪
8/9. 入纸杯，180度，中层，25分钟
9/9. 新鲜出炉，香气扑鼻而来
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、治便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与杨梅、醋、金桔相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、消炎、促进消化等功效；可与猪肉、鸡蛋、松子搭配；与皮皮虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根麦芬蛋糕热量2438 千卡
- 脂肪172.01 克
- 蛋白质94.45 克
- 碳水化合物233.94 克
- 钠30273.7 毫克
- 钙1120 毫克
- 铁5.82 毫克
- 钾989 毫克