| 植物油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 65千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 407克 | 植物油曲奇热量/卡路里1060千卡 | |||
 热量1060千卡，相当于八段锦236分钟消耗的热量...270 | |||||
植物油曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
植物油（50克）、白糖（30克）、炼乳（20克）、低粉（100克）、奶粉（20克）、牛奶（80毫升）、香草精（3滴）、鸡蛋（1个）、泡打粉（2克）
1/7. 称好所有的材料
2/7. 把称好的糖和植物油混合，用电动打蛋器高速5分钟。
3/7. 倒入全蛋液，继续打发，打发到粘稠有纹路即可。
4/7. 放入炼乳，牛奶搅拌均匀。
5/7. 筛入面粉和奶粉，搅拌至无干粉即可。
6/7. 倒入裱花袋，随性摆盘
7/7. 放入180°预热的烤箱中层，15分钟﹉叮
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美容、美白等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与醋、白砂糖、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 植物油曲奇热量1060 千卡
- 脂肪146.71 克
- 蛋白质57.23 克
- 碳水化合物337.27 克
- 钠863.6 毫克
- 钙2399 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾2645 毫克