首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
丸子汤小炕饼

丸子汤小炕饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
丸子汤小炕饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛肉馅359千卡125千卡17.8克2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
黑芝麻533千卡517千卡19.1克46.1克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
1035千卡351千卡0.16克0.06克
总量863丸子汤小炕饼热量/卡路里2244千卡
摩托艇运动 热量2244千卡,相当于摩托艇运动898分钟消耗的热量...150

丸子汤小炕饼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

牛肉馅(半斤)、粉欠(小半碗)、鸡蛋(一枚)、黑芝麻(一把)、面(半斤)、酵母(适量)、白糖(小勺)、香菜(适量)、胡椒粉(适量)、盐(适量)、香油(适量)
丸子汤小炕饼的做法图解1

1/8. 姜,葱,胡椒,盐,粉欠,芝麻备好

丸子汤小炕饼的做法图解2

2/8. 上述材料连同鸡蛋与肉馅搅拌均匀

丸子汤小炕饼的做法图解3

3/8. 挤成丸子下锅炸至金黄

丸子汤小炕饼的做法图解4

4/8. 成品,没成汤就吃了一半

丸子汤小炕饼的做法图解5

5/8. 面粉和酵母混合发好,均匀切成条装卷起,擀成小饼

丸子汤小炕饼的做法图解6

6/8. 静置十分钟,平底锅里炕,不用放油

丸子汤小炕饼的做法图解7

7/8. 炕至两面焦黄出锅

丸子汤小炕饼的做法图解8

8/8. 丸子下锅煮个十分八分钟出锅,放入盐,味精,香菜,点上香油

食材功效信息

牛肉馅的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补脾胃、强健筋骨、增长肌肉等功效;可与香芋、姜、甘蔗搭配;与韭菜、田螺、红螺相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、增强皮肤润滑、美容护肤等功效;可与肥牛、桂圆肉、荠菜搭配;与桔子、味精、兔肉相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有补血明目、滋补养生、益肝养发等功效;可与黑豆、核桃、海带搭配;与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

的热量351千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 丸子汤小炕饼热量2244 千卡
  • 脂肪57.76 克
  • 蛋白质51.52 克
  • 碳水化合物216.32 克
  • 470.3 毫克
  • 903 毫克
  • 29.4 毫克
  • 1091 毫克

相关知识

扫一扫手机查看