| 卡布奇诺-抹茶篇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 卡布奇诺-抹茶篇热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于滑板9分钟消耗的热量...300 | |||||
卡布奇诺-抹茶篇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
马来西亚奶茶（1/4）、牛奶（适量）
1/1. 是可以使用任何咖啡，速溶的也可以，奶茶也可以…，我用的是抹茶味奶茶，1/4袋就可以，热水冲1/3杯，另一个杯子装牛奶，牛奶1/4袋加热60度，用打泡器打起泡，顺着奶茶杯子边缘慢慢倒入，填满就可以…，因为太简单，随手做的，所以没拍过程…，呵呵
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、预防骨质疏松等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与菜花、西兰花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡布奇诺-抹茶篇热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克