| 姜糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 265克 | 姜糖水热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于跳舞151分钟消耗的热量...288 | |||||
姜糖水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
姜（1个）、红糖（5勺）、红枣（7个）
1/2. 把姜切成丝，然后烧开水把红枣泡开。
2/2. 烧一锅水 开了以后把姜放进去 盖上盖住个8分钟，然后用小刀把红枣划几刀放进去，一直煮个10来分钟 然后放红糖。。。盖上盖用小火焖，闷多久就看自己啦。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、活血驱寒、帮助消化等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补血、活血化淤等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与文蛤、姜、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、预防高血压、防癌等功效；可与薏仁、莲子、黑木耳搭配；与葱、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜糖水热量726 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克