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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅970千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
14千卡46千卡1.3克0.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
4千卡59千卡2克0克
十三香28千卡348千卡1克8克
总量1018可乐鸡翅热量/卡路里1292千卡
采花 热量1292千卡,相当于采花431分钟消耗的热量...180

可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(500克)、可乐(适量)、大葱(几段)、姜(适量)、大蒜(适量)、八角(两三颗)、盐(适量)、十三香(适量)、鸡精(适量)、酱油(少许)
可乐鸡翅的做法图解1

1/7. 清水洗静沥干水备用

可乐鸡翅的做法图解2

2/7. 油热后放入葱、姜、蒜、八角爆出香味

可乐鸡翅的做法图解3

3/7. 加入少许酱油不停翻炒至外皮变黄

可乐鸡翅的做法图解4

4/7. 加入可乐至全部浸住鸡翅,放入盐十三香小火慢炖二十分钟左右。

可乐鸡翅的做法图解5

5/7. 等到汤汁浓稠小火收汁加入鸡精慢慢翻炒

可乐鸡翅的做法图解6

6/7. 出锅装盘

可乐鸡翅的做法图解7

7/7. 成品图

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、强身健体、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、李子、红薯相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、治感冒、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、缓疲劳、缓解疲劳等功效;可与海虾、豆豉、红枣搭配;与杨梅、苦菊、枣相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、温肺止咳、增进血行等功效;可与慈姑、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有降血糖、预防心脑血管疾病、帮助消化等功效;可与洋葱、生菜、莴笋搭配;与草菇、鸡翅、芒果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1292 千卡
  • 脂肪29.4 克
  • 蛋白质48 克
  • 碳水化合物258.28 克
  • 15931.9 毫克
  • 448 毫克
  • 43.62 毫克
  • 1771.3 毫克

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