| 颜文字松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 548克 | 颜文字松饼热量/卡路里2628千卡 | |||
 热量2628千卡，相当于打桌球1051分钟消耗的热量...150 | |||||
颜文字松饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（1个）、牛奶（75毫升）、泡打粉【可不加】（3茶匙）、菜籽油（2茶匙）、白糖（三茶匙【可按喜好增减】）、香草精【调味，可不加】（几滴）
1/11. 准备好材料
2/11. 面粉，泡打粉过筛
3/11. 稍微搅拌一下
4/11. 把鸡蛋打匀，加入糖，搅拌到融合
5/11. 加入牛奶
6/11. 加入油
7/11. 加入香草精
8/11. 把鸡蛋液混合物倒入面粉与泡打粉混合物，搅拌到融合
9/11. 取一部分放入保鲜袋，在底部剪一个小口
10/11. 在锅上抹一点油，画出图案
11/11. 加热一会，大致凝固后倒入一大勺混合物，盖住刚刚画的表情【注意不要弄散】，等熟后翻面盛出
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、美容护肤等功效；可与小米、丝瓜、苋菜搭配；与茶叶、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、预防便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与橙、红糖、枣相克，同食可能会引起不适；
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有破冷气、延缓衰老、软化血管等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 颜文字松饼热量2628 千卡
- 脂肪114.01 克
- 蛋白质28.87 克
- 碳水化合物184.02 克
- 钠187.6 毫克
- 钙332 毫克
- 铁5.68 毫克
- 钾380 毫克