全麦杂粮奶酪面包的热量和减肥功效

1/15. 面团材料（除黄油外）放入搅拌桶内，开始揉面。

2/15. 揉至扩展阶段，加入黄油。

3/15. 揉至完全，约20分钟左右。

4/15. 撕开一块，可以拉开至很薄，出膜即可。

5/15. 取出再揉几下，整好圆形。

6/15. 放入盆内，盖上保鲜膜进行发酵。

7/15. 发至2.5倍大小，用手指戳个小洞，不回缩即可。

8/15. 取出排气，整形，分成4等份，盖上保鲜膜松弛15分钟。

9/15. 松弛好后，取一个擀成长条，放入奶酪。

10/15. 卷起，捏紧收口。

11/15. 连成一个圆圈，收口捏紧。

12/15. 正面粘上杂粮（可以先在表面刷一层鸡蛋液或者黄油，杂粮会粘的更稳）。

13/15. 依次做好，摆好入烤盘里，进行第二次发酵，约50分钟。

14/15. 预热烤箱200度，中层上下火18分钟左右（每个烤箱的温度都不一样，10分钟后要多观察，面包上色后再烤2/3分钟即可，要不容易烤糊）。