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香肠热狗卷

香肠热狗卷的热量和减肥功效

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香肠热狗卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1083千卡361千卡12克1.66克
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
2千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
香肠554千卡508千卡24.1克40.7克
总量642香肠热狗卷热量/卡路里2164千卡
看电影 热量2164千卡,相当于看电影2164分钟消耗的热量...60

香肠热狗卷的做法共7个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(300克)、牛奶(100克)、鸡蛋(1个)、白糖(30克)、盐(4克)、酵母(4克)、黄油(30克)、香肠(适量)
香肠热狗卷的做法图解1

1/7. 把除了黄油以外的所有面团的材料放入面包机混合揉成面团,面包机一遍揉面功能后面团加入软化的黄油,再有面包机和面功能揉一遍,然后放入容器发酵至2倍大,手指按下不回缩就是发好了,用烤箱发酵的话40度左右1小时吧,烤箱里别忘放一碗水

香肠热狗卷的做法图解2

2/7. 第一次发酵好的面团,拿出来揉搓排气

香肠热狗卷的做法图解3

3/7. 用称把发好的面团称量成每个50克左右一个备用

香肠热狗卷的做法图解4

4/7. 每个面条搓成长条,缠绕在香肠上,或是各种造型

香肠热狗卷的做法图解5

5/7. 放入烤箱再次发酵至1.5倍大

香肠热狗卷的做法图解6

6/7. 表面刷蛋液,撒黑芝麻,烤箱170度上下火20分钟,中间休息面包表面上色情况…

香肠热狗卷的做法图解7

7/7. 奶香十足,做小朋友的早餐,绝对无添加

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、治便秘、润肠等功效;可与香蕉、甘蔗、草莓搭配;与桔子、杨梅、钙粉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、预防动脉硬化、美容护肤等功效;可与菠菜、小米面、桂圆搭配;与地瓜、豆浆、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、滋阴、疗疮去酒毒等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、祛除腥膻之味、除脂美容等功效;与红豆沙、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;

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营养信息

  • 香肠热狗卷热量2164 千卡
  • 脂肪153.07 克
  • 蛋白质58.97 克
  • 碳水化合物200.45 克
  • 12564.1 毫克
  • 431 毫克
  • 11.08 毫克
  • 880 毫克

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