| 家常葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 415克 | 家常葱油饼热量/卡路里1715千卡 | |||
 热量1715千卡，相当于开车858分钟消耗的热量...120 | |||||
家常葱油饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（一碗）、鸡蛋（一个）、葱花（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/4. 面粉中加鸡蛋再加入清水和面，面要软软的，不能太硬，硬了烙出来的饼也会很硬的呦！
2/4. 面团醒十分钟后擀成薄饼，刷上一层油后均匀撒上葱花和少许盐。
3/4. 从一边卷起成长条状。结成几段再卷成图中一样的卷再擀成薄饼
4/4. 把擀好的饼入锅，定型后翻面刷油烙到两面金黄即可！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与玉米、小米面、生菜搭配；与甲鱼 、糖精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、抗菌、滋阴补阳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、祛除腥膻之味、治肝顺胃等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、血管硬化、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常葱油饼热量1715 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠10186 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克