| 很下饭的香辣鸡胸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 很下饭的香辣鸡胸肉热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于抽烟334分钟消耗的热量...60 | |||||
很下饭的香辣鸡胸肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、春笋（没有买到的话，豆芽芹菜都可以的，我是家里正好有这个）（适量）、调料包（适量）
1/7. 春笋切片。
2/7. 准备好调料包
3/7. 调料包里有三种，一种是酱，一种是花椒，一种是腌肉包，一般菜市场都会有卖这种类型的包的。
4/7. 鸡肉切片倒入腌肉包
5/7. 热油下锅，小炒葱花，加入春笋，再加入酱包
6/7. 炒上两分钟，加入水，焖烧。大概水开的时候，鸡肉也腌好了
7/7. 倒入鸡肉，再倒入花椒，肉不多的话煮一分钟就可以了。出锅。
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、止白带、添髓等功效；可与松子、冬瓜、油菜搭配；与菊花、芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
