| 牛奶咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雀巢炼奶 | 克 | 149千卡 | 331千卡 | 7.7克 | 8.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 97克 | 牛奶咖啡热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于变式平板支撑50分钟消耗的热量...420 | |||||
牛奶咖啡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
醇品雀巢咖啡（2平匙或3.6克）、开水（300毫升）、雀巢炼奶（适量）、白糖（三匙）
1/5. 先备好300ml的开水
2/5. 打开雀巢咖啡瓶，独具香浓扑鼻而来。
3/5. 取两勺雀巢咖啡，加入300ml开水，用勺子搅拌均匀。
4/5. 加入三匙白糖，还有雀巢炼奶。品味纯正，香气浓郁，色泽清凉。
5/5. 雀巢咖啡：味道好极啦。
食材功效信息
雀巢炼奶的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶咖啡热量353 千卡
- 脂肪8.3 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物155.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克