| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 639克 | 烤鸡翅热量/卡路里1293千卡 | |||
 热量1293千卡，相当于绘画287分钟消耗的热量...270 | |||||
烤鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蜂蜜（适量）、酱油（适量）、大蒜（适量）、黑胡椒粉（适量）、孜然粉（适量）
1/1. 1??鸡中翅洗干净，用刀在鸡翅两面划上刀口
2??用孜然粉、黑胡椒粉、蜂蜜、鲜酱油、盐、蒜末调成料汁，倒在鸡翅上抓匀，腌半个小时
3??烤箱烤盘垫上锡箔纸，鸡翅放好后表面刷一层蜂蜜，200度预热先考20分钟，之后翻面再刷一层蜂蜜烤20分钟，出炉
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、南瓜子、胡萝卜搭配；与千张、莴笋、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、保护肝功能、帮助消化等功效；可与武昌鱼、洋葱、粳米搭配；与大葱、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、帮助消化、祛腥提味等功效；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、理气开胃、祛寒除湿等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1293 千卡
- 脂肪21.16 克
- 蛋白质33.69 克
- 碳水化合物202.35 克
- 钠90.7 毫克
- 钙494 毫克
- 铁13.21 毫克
- 钾1864 毫克