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冬阴功汤

冬阴功汤的热量和减肥功效

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冬阴功汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
甜虾186千卡93千卡18.6克0.8克
青菜30千卡15千卡1.5克0.3克
香菇26千卡26千卡2.2克0.3克
鱼露27千卡150千卡0克0.29克
橄榄油257千卡886千卡0克100克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
米醋17千卡11千卡0.1克0.3克
食盐0千卡1千卡0克0克
总量809冬阴功汤热量/卡路里801千卡
吹号角 热量801千卡,相当于吹号角400分钟消耗的热量...120

冬阴功汤的做法共2个步骤

食材主料/辅料

甜虾(200克)、青菜(200克)、香菇(100克)、橄榄油(少许)、姜(少许)、鱼露(少许)、食盐(少许)、白砂糖(少许)、米醋(适量)、大蒜(适量)
冬阴功汤的做法图解1

1/2. 不考虑造型的话,可以把甜虾直接去头去壳,青菜洗净,香菇泡好切片,姜蒜切沫。

2/2. 油热小火煸炒姜蒜,加入冬阴功酱、白砂糖、香菇和水,小火煮5分钟再加入青菜和虾仁,再煮5分钟之后加入米醋、鱼露和食盐。

食材功效信息

甜虾的热量93千卡(每100克);具有增强性欲、增强免疫力、催乳等功效;可与豆苗、枸杞、韭菜花搭配;与果汁、圣女果、茶叶相克,同食可能会引起不适;

青菜的热量15千卡(每100克);具有止渴、利尿、清热解毒等功效;可与辣椒、虾皮、猪肉搭配;与秋黄瓜、黄瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血压、延缓衰老、防癌等功效;可与牛肉酱、带鱼、牛里脊搭配;与西红柿、鹌鹑、基围虾相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护皮肤、抗衰老、防癌等功效;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、增进血行、杀菌等功效;可与牛肉、芥菜、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 冬阴功汤热量801 千卡
  • 脂肪102.59 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物159.85 克
  • 76626.9 毫克
  • 789 毫克
  • 31.64 毫克
  • 1121 毫克

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