自制泡椒的热量和减肥功效

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自制泡椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
五香粉	克	30千卡	296千卡	10.4克	2.12克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	162克	自制泡椒热量/卡路里333千卡
热量333千卡，相当于观鸟133分钟消耗的热量...150

自制泡椒的做法共1个步骤

鲜红辣椒（1500克）、56度二锅头（5瓶盖）、白糖（30左右克）、盐（80，根据自己的口味，可以再加克）、五香粉（10克）、大蒜（1斤）、姜（50或30克）

1/1. 先把辣椒洗干净，把水好好的吸干！辣椒切小块，还有姜蒜，都小了切！切好后，把所有料加入，拌匀！放入密封瓶就可以了。简单，好吃的辣椒酱，两天后就可以吃了

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、杀菌、止血等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、健脾胃、清肠道等功效；可与生菜、马齿苋、武昌鱼搭配；与鸡肉、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、杀菌、增进血行等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；