| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 866克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于安装雨水槽139分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（适量）、蜂蜜适量（适量）
1/6. 柚子用盐粒沾水搓柚子皮，再用温水浸泡柚子，这样是为了去除柚子皮表面的蜡，之后拨开柚子，皮去除白瓤，白瓤味苦去除越多越好，用剪刀剪成小段。
2/6. 一个柚子皮搭配半个柚子肉，皮和肉的用量也可以根据自己的喜好来。
3/6. 锅内倒入一些水，水烧开再加入柚皮和冰糖，水不要加多，加到让柚皮浮起来就行了，用小火熬柚皮大约十五分钟半透明时加入柚子肉
4/6. 一起熬制约一个小时水差不多快熬干了关火
5/6. 凉了之后装入干净的容器里加入蜂蜜放倒冰箱里保存
6/6. 白瓤有苦味尽量去除干净
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、镇痛、促进伤口愈合等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、梭子蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、润肺等功效；可与石榴、五味子、草莓搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量836 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克