| 白菜肉的饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 1131克 | 白菜肉的饺子热量/卡路里3042千卡 | |||
 热量3042千卡，相当于铺床1521分钟消耗的热量...120 | |||||
白菜肉的饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（1块）、白菜（一些）、甜面酱（少许）、食用油（少许）、大葱（少许）、胡椒粉（少许）、盐（少许）、酱油（少许）、味精（少许）、面（四勺）
1/3. 调陷。白菜水抄过切细。肉切碎。里面放酱油，盐，甜面酱，胡椒粉，味精。食用油。调和好静放。
2/3. 和面。
3/3. 包成饺子。速冻随时吃。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、促消化、帮助消化等功效；可与鸭腿、栗子、猪肝搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、冠心病、预防高血压等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与明虾、粳米、北极虾搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、发汗、消痰解毒等功效；
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营养信息
- 白菜肉的饺子热量3042 千卡
- 脂肪141.13 克
- 蛋白质38.7 克
- 碳水化合物231.32 克
- 钠16405.6 毫克
- 钙906 毫克
- 铁27.76 毫克
- 钾1320 毫克