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香甜老式桃酥

香甜老式桃酥的热量和减肥功效

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香甜老式桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉903千卡361千卡11.3克1.5克
小苏打0千卡1千卡0克0克
芝麻155千卡517千卡19.1克46.1克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖392千卡392千卡0.1克0克
总量452香甜老式桃酥热量/卡路里1549千卡
雪地摩托 热量1549千卡,相当于雪地摩托443分钟消耗的热量...210

香甜老式桃酥的做法共8个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(250克)、核桃仁or花生仁(50克)、小苏打(1/2小勺)、鸡蛋(1个)、芝麻(30克)、白糖(100克)、植物油or猪油(100克)
香甜老式桃酥的做法图解1

1/8. 将鸡蛋,白糖,植物油混合搅拌至糖融化,加入面粉。

香甜老式桃酥的做法图解2

2/8. 用刮刀切拌均匀。

香甜老式桃酥的做法图解3

3/8. 加入小苏打。

香甜老式桃酥的做法图解4

4/8. 拌匀之后加入核桃碎和花生碎。

香甜老式桃酥的做法图解5

5/8. 揉入核桃or花生碎,称重平均分成20份搓圆。

香甜老式桃酥的做法图解6

6/8. 将面团按压扁,表层撒上芝麻轻压。

香甜老式桃酥的做法图解7

7/8. 预热烤箱,上下火180度烤制15分钟,表面略带深色就可以了。

香甜老式桃酥的做法图解8

8/8. 晾凉至常温放入盒中密封保存即可。

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有美容、养颜、去除污渍等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、美容护肤、防细菌感染等功效;可与明虾、基围虾、羊排搭配;与兔肉、雪莲果、茶叶相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有通便、益肝养发、抗衰老等功效;可与枸杞子、香蕉、山药搭配;与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、止咳、解盐卤毒等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香甜老式桃酥热量1549 千卡
  • 脂肪57.11 克
  • 蛋白质43.06 克
  • 碳水化合物187.12 克
  • 27523.7 毫克
  • 842 毫克
  • 24.65 毫克
  • 627 毫克

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