| 干煸土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 373克 | 干煸土豆片热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于滑翔飞行73分钟消耗的热量...210 | |||||
干煸土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个小土豆）、紫皮洋葱（4分之一）、孜然（一小勺）、香菜（根据个人喜好）、盐（一小勺）
1/1. 最后完成
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾利湿、调中等功效；可与肥牛、牛肉、牛里脊搭配；与螃蟹、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、驱风止痛、理气调中等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、帮助消化、温胃散寒等功效；可与虾、胡萝卜、羊骨搭配；与排骨、猪肝、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、治肝顺胃、提鲜等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸土豆片热量257 千卡
- 脂肪4.29 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物65.91 克
- 钠10294.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3.68 毫克
- 钾536 毫克