| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 651克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里2028千卡 | |||
 热量2028千卡，相当于举重676分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一小片）、土豆（一个）、酱油（一小点）、醋（俩勺）、辣椒（一个）、葱（适量）
1/1. 第一步，把土豆切丝，五花肉切小块，葱切成葱花，辣椒切丝（喜欢辣点可以换成干的）
第二步，把土豆丝放进开水煮俩到三分钟，去水等待炒，五花肉放进去炸到有色有点油。把辣椒放进炒，有点味的时候放土豆丝，炒一会放点盐，鸡精，炒一会放醋，酱油，收水再放葱花，收盘
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、润肌肤等功效；可与紫菜、白菜、大蒜搭配；与香菜、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、抗衰老、降糖降脂等功效；可与黄瓜、牛肉、豆角搭配；与圣女果、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量2028 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质11.27 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠83.7 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾533 毫克