可乐鸡翅的热量和减肥功效

分享到：

可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
可乐	克	125千卡	41千卡	0克	0克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
肉桂	克	12千卡	199千卡	11.7克	2.7克
香叶	克	23千卡	205千卡	35.6克	5.5克
桂皮	克	16千卡	199千卡	11.7克	2.7克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
生姜	克	45千卡	80千卡	1.82克	0.75克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
食盐	克	0千卡	1千卡	0克	0克
总量	1131克	可乐鸡翅热量/卡路里1564千卡
热量1564千卡，相当于灭火130分钟消耗的热量...720

可乐鸡翅的做法共6个步骤

鸡翅（适量）、可乐（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）、肉桂（适量）、料酒（适量）、食盐（适量）、花椒（适量）、白糖（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）、生姜（适量）、生抽（适量）

1/6. 将鸡翅洗净，在翅身上划开几道，用葱、姜、蒜、料酒腌制（为了不耽误时间，鸡翅应提前腌制40-50分钟）。

2/6. 锅中加水，烧开，放入八角、桂皮、香叶、肉桂、花椒，食盐，再将腌制好的鸡翅倒入锅内，大火烧开，转小火，5分钟（这个时间根据个人对肉质口感的不同来把握）。

3/6. 将煮好的鸡翅捞出，挑拣出里面的葱、姜，沥干。

4/6. 炒锅中的油烧至八分热（这是为了鸡翅入锅时减少嘣油），倒入鸡翅，待鸡翅两面煎至淡淡的焦黄。

5/6. 待鸡翅两面均出现淡淡的焦黄时，倒入可乐，生抽，白糖（白糖依照个人口味，不需要太多，只是增加让汤汁的色泽），食盐，再滴入几滴料酒。
然后盖上锅盖，大火烧开，转小火收汁。即可。

6/6. 鲜嫩多汁，色泽鲜美的可乐鸡翅出锅啦……
最后撒上些许葱花（如果不喜欢葱花，可以撒上白芝麻），嗯……味道美极了。
还在等什么，快快动手吧，美味不能辜负！

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；

可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、缓解反胃、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、调中理气、驱风等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止泻、暖脾胃、温通血脉等功效；可与猪肚、狗肉、鸡肝搭配；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效；