| 西葫芦饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 579克 | 西葫芦饼热量/卡路里1653千卡 | |||
 热量1653千卡，相当于桑拿413分钟消耗的热量...240 | |||||
西葫芦饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、西葫芦（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、葱花（适量）
1/3. 西葫芦檫丝，和面加水和在一起，加里面葱花和盐，建议尝尝，饼饼没盐的话不好吃；
2/3. 锅中热油，把适合一个大小的面团放锅里，用铲子摊开，一会儿反面；
3/3. 拿出来就好，有点糊了，但味道也很好吃哦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消肿散结、润肺止咳等功效；可与西红柿、羊肉、豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、高脂血症、血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促消化、消炎等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、减肥、预防感冒等功效；
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营养信息
- 西葫芦饼热量1653 千卡
- 脂肪101.58 克
- 蛋白质14.51 克
- 碳水化合物78.55 克
- 钠10046 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾272 毫克