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啤酒鸡翅

啤酒鸡翅的热量和减肥功效

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啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
总量867啤酒鸡翅热量/卡路里1178千卡
铅球 热量1178千卡,相当于铅球294分钟消耗的热量...240

啤酒鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(十个)、啤酒(一听)、大蒜(两瓣)、生姜(适量)、盐(适量)
啤酒鸡翅的做法图解1

1/6. 鸡翅洗净,正反面各划两刀以方便入味,用厨房用纸吸干水分。

啤酒鸡翅的做法图解2

2/6. 热锅下油爆香姜蒜。

啤酒鸡翅的做法图解3

3/6. 鸡翅中下锅煎至两面变黄。

啤酒鸡翅的做法图解4

4/6. 倒入啤酒没过鸡翅,加入适量盐。

啤酒鸡翅的做法图解5

5/6. 盖上锅盖大火煮至沸腾一段时间,然后翻炒收汁。

啤酒鸡翅的做法图解6

6/6. 待收汁完成后出锅装盘。

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有添髓、美容、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、红薯、糯米相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、增进食欲、消暑解热等功效;与贻贝、胡萝卜、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有强身体、温中健胃、帮助消化等功效;可与生菜、五花肉、龙须菜搭配;与大葱、鸡胸肉、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、温肺止咳、解药毒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、帮助消化、清污解毒等功效;与红豆、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 啤酒鸡翅热量1178 千卡
  • 脂肪12.75 克
  • 蛋白质26.18 克
  • 碳水化合物66.22 克
  • 10119.4 毫克
  • 126 毫克
  • 5.62 毫克
  • 959 毫克

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