| 香葱鲜虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 鲜虾 | 克 | 93千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 249克 | 香葱鲜虾饼热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡，相当于安装雨水槽72分钟消耗的热量...360 | |||||
香葱鲜虾饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（80克）、盐（5克）、鲜虾（100克）、香葱（2颗）、十三香（适量）
1/7. 虾剥皮去背部沙线，切碎
2/7. 香葱切碎
3/7. 鸡蛋打散
4/7. 将鸡蛋，香葱，面，鲜虾，适量水和均匀，放入盐，十三香搅拌，也可以放些芝麻
5/7. 平底锅少放一点油就好，宝宝不需要很多油，不要烙太久，太久就会硬了
6/7. 烙好的样子，卷卷就可以出锅了
7/7. 非常简单，宝宝也很喜欢吃，大人吃也有营养，各位做起来吧…
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消毒、促进消化等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、治疗高血压、提高性欲等功效；可与藕、韭菜、辣椒搭配；与樱桃番茄、圣女果、番茄相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、解表等功效；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提鲜、增加食欲、调味等功效；
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营养信息
- 香葱鲜虾饼热量434 千卡
- 脂肪11.03 克
- 蛋白质36.17 克
- 碳水化合物150.35 克
- 钠10224.6 毫克
- 钙213 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾526.3 毫克