| 香甜气球饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 芝麻 | 克 | 26千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 猪油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 135克 | 香甜气球饼热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于开车243分钟消耗的热量...150 | |||||
香甜气球饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、芝麻（5克）、白糖（10克）、猪油（20克）
1/5. 准备好面粉 白糖 芝麻
2/5. 这个是猪油，把面粉用开水搅拌和成面团稍凉后放入猪油 揉搓一会儿再放入白糖 芝麻揉匀醒几分钟。
3/5. 将面团擀成约一毫米厚的大饼皮，取一个杯子用杯口倒扣饼皮上制出小饼若干，放入食用油浸至少3小时。
4/5. 锅烧油，温度六成时下入饼皮，薄饼立刻会鼓起马上翻面，就3、4秒钟立刻出锅，气球饼就好了。
5/5. 看看是不是像个气球啊！
告诉你 吃着也特别香甜呢！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、益精血、预防高血压等功效；可与海带、香蕉、梨搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
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营养信息
- 香甜气球饼热量608 千卡
- 脂肪147.6 克
- 蛋白质30.5 克
- 碳水化合物193.6 克
- 钠160.2 毫克
- 钙786 毫克
- 铁25 毫克
- 钾503 毫克