意大利肉酱面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、养阴凉血、清热生津等功效；可与蜂蜜、卷心菜、菜花搭配；与猪肝、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、帮助消化、消炎等功效；可与玉米、猪肉、火腿搭配；与河虾、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防肿瘤、排毒清肠、杀菌等功效；可与火腿、武昌鱼、洋葱搭配；与草菇、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肠通便、清热生津等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、祛除腥膻之味、提鲜等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；