| 巧克力香蕉慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 1178千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 牛奶 | 克 | 59千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 678克 | 巧克力香蕉慕斯蛋糕热量/卡路里2801千卡 | |||
 热量2801千卡，相当于平底雪橇400分钟消耗的热量...420 | |||||
巧克力香蕉慕斯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力（200克）、牛奶（140克）、香蕉（若干）、丁吉利片（2块）、淡奶油（250毫升）
1/6. 融化巧克力倒入模具
2/6. 冻入冰箱
3/6. 调好的慕斯心。
4/6. 倒入巧克力颗中
5/6. 成品。
6/6. 看吧。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、治疗高血压、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配；与菠萝、红糖、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、预防高血压、便血等功效；可与冰糖、川贝母、芝麻搭配；与西瓜、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 巧克力香蕉慕斯蛋糕热量2801 千卡
- 脂肪140.63 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物80.54 克
- 钠418 毫克
- 钙391 毫克
- 铁2.99 毫克
- 钾947 毫克