| 麻薯面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 426克 | 麻薯面包热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于写作业592分钟消耗的热量...108 | |||||
麻薯面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（200克）、奶粉（10克）、黄油（45克）、鸡蛋（60克）、牛奶（110克）、盐（1克）
1/4. 除黄油外所有材料放在盆里，手动搅拌或交给搅拌机，手动搅拌可是个苦力活，手指能磨出水泡来
2/4. 搅至面团粘稠，加入软化的黄油继续搅拌，至顺滑。
3/4. 混合物装入裱花袋，一次性的可用两个，防止挤破哦，烤箱上下管200度预热。托盘垫油纸，裱花袋剪一厘米直径小口，在油纸上挤出直径三公分左右小面团，小尾巴可忽视，加热后会膨胀，所以面团要预留间隔。
4/4. 送入烤箱，上下管195度，烤20分钟左右，各家烤箱脾气不一样哈，注意观察，面团膨胀鼓起，底部变焦黄基本就可以啦！
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与鸡蛋、菠菜、米汤相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、解热烦等功效；可与小米面、西红柿、桂圆肉搭配；与消炎片、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、草莓、桃搭配；与番茄酱、西兰花、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻薯面包热量1065 千卡
- 脂肪135.41 克
- 蛋白质43.77 克
- 碳水化合物124.82 克
- 钠10820.5 毫克
- 钙2208 毫克
- 铁6.48 毫克
- 钾2206 毫克