| 烤发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1647千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 625克 | 烤发面饼热量/卡路里1650千卡 | |||
 热量1650千卡，相当于读书1269分钟消耗的热量...78 | |||||
烤发面饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（450克）、水（240毫升）、盐（2克）
1/2. 面包机按照上述配料量使用披萨面团功能和好面
2/2. 倒入12寸披萨烤盘。用烘焙刮刀按平，用叉子叉上排气孔，放置醒20分钟。期间可以预热烤箱至180度。然后烤8分钟。然后翻面再烤6分钟。即可出炉
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、除脂美容、帮助消化等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤发面饼热量1650 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克