| 火锅虾滑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 149克 | 火锅虾滑热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于混凝土工作20分钟消耗的热量...420 | |||||
火锅虾滑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾仁（去肠子）（300克）、小葱（适量（有人不爱吃不加也行））、料酒（1勺）、鸡蛋（1枚）
1/4. 小葱、虾仁、鸡蛋、料酒都在里面了
2/4. 搅拌搅拌搅拌，你觉得细滑了就o啦
3/4. 装盘啦
4/4. 成品。是不是感觉棒极了！恭喜你已经赚到40元咯
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱虫解毒、抗癌、增强体质等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与荠菜、紫菜、圆生菜搭配；与鹅肉、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火锅虾滑热量140 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质14.46 克
- 碳水化合物21.72 克
- 钠422.4 毫克
- 钙142 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾281 毫克